ارز دیجیتال چیست و چگونه کار می کند

روزنامه رسالت: بورس سردرگم است و روزهای مبهمی راسپری می‌کند

رسالت نوشت: درحالی‌که انتظارات تورمی در بازارهای مالی کشور اوج گرفته و شاهد افزایش سطح عمومی قیمت‌ها در بخش‌های مطرح سرمایه‌گذاری هستیم، ارز دیجیتال چیست و چگونه کار می کند بورس وضعیت متفاوتی را به نمایش گذاشته و میل چندانی به صعود نشان نمی‌دهد. حال پرسش این است که بورس در حال جاماندن از تورم و رقبا است؟

دلیل این واکنش متفاوت بازار سهام و سرمایه‌گذاران آن به شرایط حاکم بر اقتصاد کشور چیست؟

احسان رضاپور، کارشناس بازار سرمایه در پاسخ به این سؤال و جاماندن بازار سهام از رقبا به خبرنگار «رسالت» اظهار داشت: بازارهای مختلف کشور متناسب باارزش دلار خود را تطبیق می‌دهند و تغییرات را در خود اعمال می‌کنند. بنابراین با کاهش یا افزایش نرخ دلار شاهد تغییر قیمت سکه، مسکن، دلار، خودرو و سایر بازارها خواهیم بود. وی افزود: به‌عبارتی‌دیگر می‌توان گفت نرخ دلار به‌صورت لحظه‌ای بر بازارهای مالی کشور مؤثر واقع می‌شود. بورس اما از این قاعده مستثنی است و به‌سرعت خود را با نرخ دلار منطبق نمی‌کند. حذف ارز ۴۲۰۰ تومانی و دلار نیمایی نیز براین مسئله قوت بخشید. رضاپور تصریح کرد: فاصله معنادار دلار در بازار نیمایی و بازار آزاد، نحوه محاسبه مبنای سود و زیان شرکت‌ها را تحت تأثیر قرار داده است چراکه شرکت‌ها بر اساس نرخ دلار در بازار نیما سود و ضرر خود را بررسی می‌کنند. کارشناس بازار سرمایه همچنین خاطرنشان کرد: به‌موجب این اتفاقات، گرایش سرمایه‌گذاران به‌سوی بازارهای غیرمولد زیاد می‌شود و سرمایه خود را از بازار سهام خارج می‌کنند. به طورحتم این موضوع به تشدید تورم بازارهای‌ غیرمولد و تداوم روند فرسایشی و نزولی بازار بورس کمک خواهد کرد.

او اضافه کرد: درصورتی‌که روند فرسایشی تداوم پیدا کند، حضور افراد در سایر بازارهای مالی که آزادی عمل و رشد بیش‌تری دارند، چشمگیر خواهد شد. به‌موجب این اتفاق ارز دیجیتال چیست و چگونه کار می کند روند فرسایشی تعمیق می‌گردد و دیگر بازار سهام تمایلی به صعود نشان نخواهد داد.

وی متذکر شد: متأسفانه در سطح بین‌الملل نیز اخبار نویدبخشی مخابره نمی‌شود. درچنین شرایطی سرمایه‌گذاران به‌سوی بازار سکه و طلا هدایت خواهند شد چراکه کم ریسک تر تلقی می‌شود.

رضاپور ادامه داد: افزایش نرخ دلار بربازار بورس تأثیر گذاشت و یکی از مهم‌ترین عوامل نوسان بازار در شرایط کنونی این است. درحال حاضر بازار نتوانسته مطابق نرخ دلار نیمایی واکنش نشان دهد و به همین خاطر سیر نزولی را طی می‌کند.

کارشناس بازار سرمایه درپایان این گفت‌وگو بیان کرد: به طورحتم در شرایط پرریسک، سرمایه‌گذاران به عقب‌نشینی و احتیاط بیش‌تر تمایل نشان خواهند داد. بنابراین به دلیل فشار فروش طبیعی و نمی‌توان به‌یک‌باره انتظاربازگشت به سیر صعودی را داشت. باید صبر کرد و کلیه عوامل محرک بازار را موردسنجش قرار داد. در شرایط‌ کنونی بلاتکلیفی سودآوری شرکت‌های پالایشگاهی و تعلیق عرضه خودرو در بورس کالا، سیر نوسانی بورس را قوت می‌بخشد و انتظار رشد را کاهش می‌دهد. روزهای کنونی بازار مبهم و توأم با سردرگمی است.

قیمت میلگرد بناب امروز را چگونه ارزیابی می کنید - آهن پویا

آهن پویا یک مجموعه منسجم و حرفه ای است که طی سال ها فعالیت خود در زمینه فروش محصولات فولادی توانسته رضایت مخاطبان را به خوبی به خود معطوف کند. مجتمع فولاد ظفر بناب یکی از تولیدکننده‌های میلگرد و تیرآهن ظفر در کشور است. برای ارز دیجیتال چیست و چگونه کار می کند مشاهده قیمت میلگرد بناب امروز می‌توانید به وب‌سایت آهن پویا مراجعه کنید. نمودار قیمت میلگرد ظفر بناب به صورت لحظه‌ای در این وب‌سایت به روز می‌شود و هم‌وطنان عزیز می‌توانند تمامی سؤالات خود را در رابطه با نمودار قیمت میلگرد بناب با کارشناسان این مجموعه مطرح کنند.

مجموعه ظفر بناب در شهرک صنعتی بناب واقع شده است و محصولاتی مانند تیرآهن و میلگرد را با کیفیت بالا در گرید های A2 و A3 تولید می‌کند. این مجموعه به صورت سالانه ۴۰۰ هزار تن انواع محصولات فولادی مانند میلگرد را تولید می‌کند. یکی از شرکت‌های تولیدی منطقه شمال غرب ایران که سهم قابل توجهی در بازار داخلی دارد، مجتمع ظفر بناب در تبریز است. پس از بهره‌برداری از فاز جدید این مجموعه در سال ۱۳۹۶، به عنوان واحد نمونه توسعه و تحقیق در این استان انتخاب شد. به منظور ارزیابی قیمت میلگرد بناب امروز و مشاهده قیمت‌ها به وب‌سایت آهن پویا مراجعه کنید و در صورت وجود هرگونه سؤال یا ابهامی با شماره‌های کارشناسان بخش فروش این مجموعه تماس برقرار کنید.

قیمت میلگرد بناب

میلگرد ظفر بناب توسط مجتمع فولاد ظفر بناب در سایزهای مختلف تولید می‌شود. این مجموعه دارای علامت اختصاری مخصوص به خود است که روی میلگرد ظفر بناب حک شده است. از آنجا که یکی از میلگردهای با کیفیت تولید کارخانه‌های داخلی میلگرد ظفر بناب است، افراد زیادی علاقه‌مند هستند تا قیمت میلگرد بناب را بدانند و نسبت به خرید آن اقدام کنند. به همین منظور خریداران محترم می‌توانند جهت کسب اطلاعات کامل به صورت لحظه‌ای از قیمت میلگرد بناب اطلاع پیدا کنند. شرکت آهن پویا این امکان را فراهم کرده است تا خریداران محترم در هر ساعت از شبانه روز به وب‌سایت این مجموعه مراجعه کنند و قیمت محصولات را به صورت بروز و دقیق مشاهده کنند. افرادی که در صنایع ساختمان سازی فعالیت می‌کنند معمولاً برای اطلاع از قیمت دقیق میلگرد بناب به سایت‌های معتبر مراجعه می‌کنند و قیمت محصولات کارخانه ظفر بناب را دریافت می‌کنند. در وب‌سایت آهن پویا قیمت دقیق میلگرد بناب با توجه به نوسانات بازار، تغییرات قیمت ارز، نفت و . در سایت به روز رسانی شده و خریداران محترم می‌توانند نمودارهایی که در ادامه آورده شده است را نیز بررسی کنند و خرید خود را انجام دهند. افرادی که قصد خرید میلگرد ظفر بناب را دارند با توجه به مشاوره‌های ارائه شده توسط کارشناسان مرکز آهن پویا می‌توانند انواع میلگرد و تیرآهن مورد نظر خود را با قیمت‌های مناسب خریداری نمایند. نمودار زیر مربوط به تغییرات قیمت میلگرد ظفر بناب در سال 1401 است.

نمودار قیمت میلگرد ظفر بناب

نمودار قیمت میلگرد ظفر بناب به همراه سایر جزئیات مانند سایز میلگرد و همچنین قیمت میلگرد ظفر بناب در وب‌سایت آهن پویا موجود است. خریداران محترم می‌توانند برای مشاهده آنالیز انواع گرید های میلگرد ظفر بناب و بررسی نمودار قیمت میلگرد ظفر بناب به این وب‌سایت مراجعه کنند. در ادامه نمودار قیمت سه سایز 14، 16 و 18 میلگرد ظفر بناب را مشاهده می فرمایید که مربوط به اواخر سال 1400 است.

بررسی قیمت میلگرد ظفر بناب و عوامل مؤثر بر آن

از آنجا که یکی از میلگردهای محبوب میان فعالان حوزه ساخت و ساز و متخصصان حوزه آهن‌آلات میلگرد ظفر بناب است، بسیاری از خریداران جهت خرید این محصول علاقه‌مند به بررسی قیمت میلگرد ظفر بناب و عوامل مؤثر بر آن هستند. یکی از دلایل محبوبیت این نوع میلگرد سبکی ارز دیجیتال چیست و چگونه کار می کند آن نسبت به سایر میلگردهای تولید کارخانه‌های داخلی است. در سال ۱۴۰۱ قیمت میلگرد بناب نیز کاهش یافته است و عوامل متعددی بر این کاهش قیمت تأثیر داشته‌اند. میلگرد ظفر بناب علاوه بر کیفیت خوبی که دارد، دارای استحکام بالایی است و خرید آن از نظر اقتصادی نسبت به سایر برند ها به صرفه تر است. بیماری کرونا نیز یکی از عوامل کاهش قیمت میلگرد است و با بسته شدن مرز ها به علت شیوع بیماری کرونا قیمت‌های این محصولات نیز دچار نوسانات بسیاری شده است. خریداران می‌توانند با آگاهی از نمودار قیمت میلگرد ظفر بناب و بررسی قیمت با توجه به نمودارهای موجود در وب‌سایت آهن پویا از تغییرات مطلع شوند و با آگاهی کامل خرید کنند. با توجه به فاکتورهای بسیاری که بر قیمت ظفر بناب تأثیر دارند نمی‌توان قیمت دقیقی را برای آن ارائه کرد؛ اما خریداران می‌توانند با بررسی و مشاهده نمودار قیمت‌ها اطلاعات کافی به دست بیاورند و قیمت‌های کنونی را پیش بینی کنند.

اتحادیه اروپا دنبال تحریم‌ خدمات ابری به روسیه

اتحادیه اروپا در راستای تحریم‌های جدید علیه مسکو به تلافی جنگ اوکراین، روی ممنوعیت فراهم کردن خدمات ابری به روسیه کار می کند.

اتحادیه اروپا در راستای تحریم‌های جدید علیه مسکو به تلافی جنگ اوکراین، روی ممنوعیت فراهم کردن خدمات ابری به روسیه کار می کند.

به گزارش ایسنا، یک مقام اتحادیه اروپا با اعلام این خبر به رویترز، خاطرنشان کرد چنین اقدامی از نظر فنی، پیچیده است.

اگر این تحریم تصویب شود، معلوم نیست چگونه روی روسیه تاثیر خواهد گذاشت زیرا فراهم کنندگان اصلی خدمات ابری در اروپا، شرکتهای آمریکایی شامل آمازون، گوگل و مایکروسافت هستند.

اتحادیه اروپا هفته گذشته بسته جدیدی از تحریمها را علیه روسیه و بلاروس تصویب شد که شامل ممنوعیت واردات نفت، اقدامات محدودکننده علیه بانکهای روسی و ممنوعیت فراهم کردن خدمات مشاوره برای مسکو بود.

نسخه اولیه بیانیه مطبوعاتی درباره بسته تحریمها که سوم ژوئن از سوی شورای اتحادیه اروپا منتشر شد، به ممنوعیت فراهم کردن خدمات ابری اشاره کرده بود اما بعدا اصلاح و اشاره به این ممنوعیت، حذف شد. این تحریم در متن حقوقی منتشره در ژورنال رسمی اتحادیه اروپا هم مشاهده نشد.

یک مقام مطبوعاتی شورای اتحادیه اروپا ذکر شدن تحریم خدمات ابری را یک خطا عنوان کرد و حاضر نشد درباره این که آیا تحریم مذکور، باعث بحث درباره این موضوع میان کشورهای اتحادیه اروپا شده است، توضیحی دهد.

یک مقام اروپایی آگاه از تصمیمات درباره تحریمها، به رویترز گفت: ممنوعیت ارائه خدمات ابری هرگز از سوی کمیسیون اروپا پیشنهاد نشد اما اتحادیه اروپا روی معرفی این ممنوعیت در دورهای بعدی تحریمها کار می کند؛ هر چند که چنین اقدامی از نظر فنی دشوار است.

بر اساس گزارش رویترز، میخائیل پودولیاک، مشاور رئیس جمهور اوکراین در توییتی نوشت: اصلاح بیانیه مطبوعاتی از سوی شورای اتحادیه اروپا، بدون ارائه توضیح شفافی صورت گرفت و احتمال سبک شدن تحریمها را نشان داد. ما باید فشار تحریمها را افزایش دهیم نه این که آنها را کم کنیم.

چگونه از کلاهبرداری‌های رمزارزی جلوگیری کنیم؟

با گسترش بازار رمزارزها یا همان ارزهای دیجیتال در دنیا، کلاهبرداران هم راه جدیدی پیدا کرده‌اند تا با سوء استفاده از ناآگاهی کاربران این دنیای جدید مالی، جیبشان را خالی کنند.

سایت‌های فیشینگ، پیج‌های جعلی در شبکه‌های اجتماعی، دریافت کلمات کلیدی کیف پول برای واریز جایزه و. راه‌هایی هستند که مجرمان برای کلاهبرداری، از آنها استفاده می کنند.

کمیسیون فدرال تجارت آمریکا (FTC) در مقاله‌ای که به‌تازگی منتشر کرده، انواع کلاهبرداری‌هایی را معرفی کرده که در حوزه رمزارزها انجام می‌شود.

در این مقاله تاکیده شده است که فقط کلاهبرداران از افراد می‌خواهند تا قبل از خرید، برایشان رمزارز بفرستند. هیچ کسب و کار شناخته‌شده‌ای قبل از انجام معامله از مشتریان نمی‌خواهد تا مبلغ مورد نظر را با رمزارز پرداخت کنند. نباید فراموش کرد که تراکنش‌های ارزهای دیجیتال قابل پیگیری و برگشت نیستند به همین دلیل در صورتی که فردی در دام یکی از این کلاهبرداری‌ها بیفتد، دیگر امکان ردیابی و پیدا کردن آنها را نخواهد داشت.

نکته دیگر اینکه تنها کلاهبرداران به مردم قول سودهای تضمین‌شده یا درآمدهای نجومی از رمزارزها می‌دهند. از این رو نباید به کسانی که ادعا می‌کنند در مدت‌زمان بسیار کوتاهی می‌توان از طریق رمزارزها پولدار شد، اعتماد کرد.

علاوه بر این، دوستی‌های مجازی را نباید با مشاوره سرمایه‌گذاری اشتباه گرفت. اگر در فضای مجازی با شخصی مواجه شدید که خواست به شما نشان بدهد چطور در یک پروژه‌ رمزارزی سرمایه‌گذاری کنید یا برایش ارز دیجیتال بفرستید، با یک کلاهبردار روبه‌رو هستید.

شگردهای کلاهبرداری با سرمایه‌گذاری، از شایع‌ترین روش‌های کلاهبردارهاست. اگر کسی در شبکه‌های اجتماعی یا بعضی سایت‌ها اعلام کرد که می‌توان با پرداخت سرمایه به آنها، پول زیادی را با ریسک کم به دست آورد، این فرد قطعا کلاهبردار است.

بعضی از کلاهبردارها با جعل اسم اشخاص و شرکت‌های معروف، کلاهبرداری می‌کنند. پس اگر از طرف یک شرکت مشهور از طریق ایمیل، شبکه‌های اجتماعی و. عنوان شد که این شرکت می‌تواند با جذب سرمایه، سرمایه فرد را چند برابر کند، بدون تردید چنین ایمیل یا پیامی جعلی است و باز هم شخص یا گروهی کلاهبردار پشت این پیام است.

کلاهبردارها عموما ظاهر سایت یا صفحه جعلی شبکه‌های اجتماعی را دقیقا مثل ارز دیجیتال چیست و چگونه کار می کند شرکت‌ها یا اشخاص معروف درست می‌کنند تا کاربران این شرکت‌ها را فریب بدهند.

در ایران نیز برخی از کلاهبرداران با ساختن صفحات جعلی در شبکه‌های اجتماعی با نام پلتفرم‌های معتبر تبادل رمزارز مثل نوبیتکس، به کاربران وعده دریافت سرمایه و پرداخت سودهای کلان می‌دهند و پس از دریافت رمزارز، نه خبری از سود است و نه خبری از سرمایه اولیه. از این رو کاربران رمزارزی باید دقت کنند که اولا در صفحات جعلی که معمولا تنها تفاوتشان با صفحات اصلی شرکت‌ها، یک خط فاصله، نقطه و یا یک حرف بیشتر است، عضو نشوند و از آن مهمتر، وقتی وعده پرداخت سود را در این پیج‌ها دیدند، مطمئن باشند که یک کلاهبرداری در جریان است.

کلاهبردارها تضمین می‌دهند که می‌توانند سود کلان با ریسک پایین به افراد بدهند، اما هیچ سود تضمین‌شده‌ و بدون ریسکی در بازار ارزهای دیجیتال وجود ندارد.

اگر کسی در شبکه‌های اجتماعی به افرادی پیام داد که می‌خواهد به آنها کمک کند و با سرمایه‌گذاری روی پولشان، به آنها سود بدهد، هرگز نباید به او اعتماد کرد. حتی ممکن است فردی مشهور در صفحه شخصی‌اش ادعا کند اگر کسی هر رمزارزی برایش بفرستد این رمزارز را چند ‌برابر می‌کند و به او پس می‌دهد که بدون تردید این فرد مشهور نیز سارق دارایی افراد است.

گاهی کلاهبردارها خودشان را یک سازمان دولتی معرفی می‌کنند و در پیام‌هایی به کاربران شبکه‌های اجتماعی ادعا می‌کنند که مشکل حقوقی دارید و باید برای حل مشکلتان، برایشان رمزارز بفرستید. بدون شک هیچ سازمان دولتی برای حل مشکل، درخواست رمزارز نمی‌کند.

برخی کلاهبرداران نیز آگهی استخدام جعلی منتشر می‌کنند و از افراد می‌خواهند که برای شروع، رمزارز به عنوان وثیقه پرداخت کنند که هدف از این کار نیز کلاهبرداری از جویندگان کار است.

در نهایت اینکه به توصیه کمیسیون تجارت فدرال آمریکا (FTC) باید برای جلوگیری از کلاهبرداری رمزارزی به این نکات توجه کرد:

چگونه خودارضایی را ترک کنیم؟

اگر خودارضایی یا استمناء شما را از انجام کارهای روزانه باز می دارد یا در کار یا مسئولیت شما اختلال ایجاد می کند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که سعی کنید با ترک خودارضایی، رابطه و فعالیت بهتری ایجاد کنید.

زمانی که خودارضایی یک مشکل است

خودارضایی رایج است. افرادی که در روابط جنسی رضایت بخش با شریک زندگی خود هستند، خودارضایی می کنند. کسانی که در رابطه نیستند، خودارضایی می کنند. فردی که زندگی جنسی لذت بخشی ندارد نیز خودارضایی می کند. برای اکثر مردم، خودارضایی یک فعالیت عادی است.

گاهی اوقات، خودارضایی می تواند مشکل ساز شود. این امر زمانی اتفاق می افتد که فرد:

• نمی تواند میل به خودارضایی را کنترل کند
• از کار، مدرسه یا فعالیت های اجتماعی صرف نظر کنید تا بتوانید خودارضایی کنید
• برای روز خود برنامه ریزی می کند که بتواند خودارضایی کند

چند روش برای ترک خودارضایی

یادگیری توقف خودارضایی یک فرآیند است. شما باید بر انگیزه ها و رفتارهایی که ماه ها، احتمالاً سال ها انجام داده اید، غلبه کنید. این کار ممکن است زمان ببرد اما شدنی است.

مانند هر رفتار دیگری که غیرقابل کنترل است، آموزش مجدد خود برای عدم خودارضایی مستلزم یک سری مراحل و استراتژی است که می تواند شامل رویکردهای زیر باشد.

یک درمانگر پیدا ارز دیجیتال چیست و چگونه کار می کند کنید

وقتی آماده اید که رابطه سالم تری با خودارضایی ایجاد کنید یا به طور کامل آن را متوقف کنید، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند شما را به یک مشاور، روانشناس یا روانپزشک متخصص در زمینه سلامت جنسی ارجاع دهند.

درمانگر جنسی متخصصی است که برای کمک به افرادی که نگرانی‌های مربوط به سلامت جنسی مانند شما دارند آموزش دیده‌اند و می‌توانند توصیه‌هایی ارائه دهند.

صادق باشید

خودارضایی را اغلب در برخی از سنت های مذهبی، فرهنگی و معنوی با فسق یا گناه مرتبط می دانند.

راحت باشید

درمان یک مرحله ای نیست. یک بار ویزیت تنها گامی به سوی کمک است، اما باید انتظار داشته باشید که برای چندین هفته یا ماه به یک درمانگر متخصص در زمینه سلامت جنسی مراجعه کنید.

با ادامه ملاقات و صحبت کردن، احساس راحتی بیشتری خواهید کرد. این کار می تواند به شما کمک کند در مورد احساسات و رفتارهای خود صادق تر و صریح تر باشید.

خودتان را سرگرم کنید

داشتن یک برنامه کامل فرصت هایی را که برای خودارضایی دارید کاهش می دهد. فعالیت‌هایی را بیابید که آرامش‌بخش، جذاب یا هیجان‌انگیز هستند.

این فعالیت ها می تواند شامل ورزش، تمرکز حواس، یوگا، کشف یک سرگرمی جدید، قرار گذاشتن با دوستان برای شام، یا کاوش در موزه ها یا نمایشگاه های جدید باشد. وقتی مشغول هستید، فرصت های خودارضایی را کاهش می دهید.

مراقب بدن خود باشید

یک رژیم غذایی سالم و ورزش از بسیاری جهات برای بدن شما مفید است. برای افرادی که سعی در توقف خودارضایی دارند، تأکید جدید بر مراقبت از خود ممکن است باعث کاهش هوس ها یا ایجاد انگیزه برای مقاومت شود. همچنین می تواند تمرکز جدیدی برای انرژی و تلاش های شما ایجاد کند.

استراتژی ها را توسعه دهید

با کمک پزشک یا درمانگر، زمان های مشکل خود را شناسایی کنید. شاید شب ها قبل از خواب خودارضایی می کنید. شاید هم هر روز صبح زیر دوش.

اگر بتوانید تشخیص دهید که چه زمانی به احتمال زیاد خودارضایی می کنید، شما و پزشکتان می توانید فعالیت ها و برنامه هایی برای غلبه بر تمایل و رفتارهای آموخته شده ارائه دهید.

یک گروه حامی پیدا کنید

مسئولیت پذیری برای هر کسی که سعی در اصلاح رفتاری دارد که احساس می کند خارج از کنترل است، مهم است. همچنین می تواند به شما در ایجاد رفتارهای جدید کمک کند. گروه‌های حمایتی برای افرادی با رفتار جنسی خارج از کنترل در دسترس هستند.

برای ترک خودارضایی ، از پزشک یا درمانگر خود بپرسید که آیا گروه حمایتی در منطقه شما وجود دارد یا خیر. به همین ترتیب، گروه‌های پشتیبانی آنلاین ممکن است برای افرادی که نمی‌توانند با گروه‌های پشتیبانی حضوری سنتی ملاقات کنند، مفید باشد.

زمان تنهایی خود را محدود کنید

زمان استراحت برای افرادی که سعی در تغییر شکل رفتار دارند می تواند دشوار باشد. سعی کنید فعالیت‌هایی را که معمولاً به تنهایی انجام می‌دهید، به فضای عمومی‌تری منتقل کنید.

به عنوان مثال، اگر دوست دارید ورزش تماشا کنید، به جای ماندن در خانه، به یک بار یا میخانه ورزشی بروید. اگر مشتاقانه منتظر قسمت‌های جدید یک برنامه هستید، یک مهمانی تماشای فیلم برگزار کنید تا دوستان به خانه شما بیایند.

در شب لباس اضافی بپوشید

لباس زیر فقط یک مانع فیزیکی جزئی بین شما و اندام تناسلی شما ایجاد می کند. اما مالش یا لمس کردن خود در شب ممکن است شما را به خودارضایی تشویق کند. اگر خودتان را مالش می دهید، یک یا دو لایه اضافی لباس بپوشید تا احساس را کاهش دهید.

تماشای محتوای پورنوگرافی را متوقف کنید

تحریک ناشی از پورنوگرافی ممکن است آنقدر قوی باشد که بتوان بر آن غلبه کرد. اقداماتی را برای جلوگیری از دسترسی به پورنوگرافی انجام دهید.

هر فیلم، مجله یا محتوای دیگر را دور بریزید. رایانه خود را به یک اتاق عمومی در خانه منتقل کنید تا نتوانید هنگام استفاده از آن تنها باشید. همچنین می توانید نرم افزار مسدود کننده پورن را نصب کنید. مهمتر از آن، مشخص کنید که کارکرد استفاده از پورن برای شما چیست.

صبور باشید

رفتاری که از کنترل خارج می شود یک شبه شکل نمی گیرد و یک شبه هم تمام نمی شود. برای ترک خودارضایی صبور باشید. به نتیجه نهایی خود متعهد شوید ارز دیجیتال چیست و چگونه کار می کند و درک کنید که ممکن است در طول مسیر به موانعی برخورد کنید. عزم و اراده می تواند شما را از طریق اشتباهات و مبارزات اجتناب ناپذیر ببیند.

حرف آخر

خودارضایی برای برخی افراد، ممکن است در زندگی و فعالیت های روزمره تداخل ایجاد کند. در حالی که خودارضایی مکرر عوارض جسمی ندارد، اما ممکن است کار، مدرسه و روابط شما را دچار اختلال کند.

اگر این اتفاق برای شما می افتد، یادگیری توقف یا کاهش خودارضایی ممکن است به شما کمک کند تا رابطه سالم تری با این فعالیت جنسی داشته باشید.

کمکی را که برای کنترل بیشتر سلامت جنسی خود نیاز دارید، بیابید. اگر فرآیند دشوار است، ناامید نشوید. متمرکز بمانید و از یک متخصص مراقبت های بهداشتی که در زمینه روابط جنسی آموزش دیده است کمک بگیرید.